SHOWKO PoleDance&Entertainment Project

沖縄唯一のポールダンサー育成クラスを開講。これまで様々なイベントに出演。
県アーティスト(ダンサー、シンガー、バンド)との共演も多数。クラス受講生を引き連れたグループパフォーマンスも好評です!

あれから四年近く、、、

このホームページで最も観覧数の多いページ
というか、おそらくこのページブックマークしてない?
って思うんだけどw
何年経っても観覧数一位のブログ記事↓
コレ

これを書いたときから早三年以上、経過してまして………



太りました(゚∀゚)
※コロナ関係ない

当時は私としてはポールダンスやってこんなに体型が変化したよ~!
っていうあれで書いたのですが予想外にめちゃめちゃ読まれてて


今ごろ物凄い恥ずかしいのですがね

おそらく、この記事を書いてから
特に2018年~2019年

気づいたらまじでブタ!!!Σ(´Д` )


◆主な原因
・動いてることをいいことにすごい食べてた(ほんとに。考えられん)
・日本酒ばっかり飲んでいた(だいぶヤバい。一番やばいと思う)
・昔ほど踊らなくなった(毎週ステージに立ってたのが平均月1~2回になった)


摂取と消費のバランス_| ̄|○



これを読んでる人、女性は特に気付きませんか?


こんな生活せいぜい24~25歳までじゃΣ(´Д` )


わたくし今年の二月に30になりましてね
気付いたんですよ


付いたものがなかなか落ちない(゚∀゚)
増えたものがなかなか減らない(゚∀゚)



着れてた服が入らなくなった、、、


現実は厳しかった、、、

もちろん、日本酒は旅行しない限りほぼ飲まなくなったのですが

少しずつですが生活習慣変更
・レッスン前に食事を済ませる(運動後に食べない!)
・炭水化物は一日一食のみ
・プロテイン摂取(ダイエットの基本)

とりあえず食事に関してはこんな感じで

他にもあるのですが、始めたばかりなので
長い時間をかけてまともな見た目にしたいと思います


文明の力でブログの写真ではあまり伝わらないかもしれませんが、、、
いや、伝わってるかもしれない…



以上!
**************************************
ポールダンスレッスン沖縄
余興沖縄